Les effets du balancement sur le corps et l’esprit
Nous associons les hamacs aux vacances, à la plage et au plaisir, il est donc normal qu’une fois à l’intérieur, nous nous téléportions automatiquement dans un lieu de détente, très éloigné… Alors, pourquoi se laisse t’on facilement emporter par son balancement ? Nous vous donnons ici les raisons des effets du balancement en hamac.
Les effets du balancement en hamac: Les bienfaits physiques
1- Les niveaux d’adrénaline diminuent et chaque fois que notre corps et/ou notre esprit le comprend, les rythmes électriques du cerveau commencent à changer pour laisser place aux ondes alpha, celles associées au calme et celles qui prédominent lorsque nous méditons.
2- La circulation sanguine est améliorée et abaisse la pression artérielle. Cela permettant au sang de circuler correctement vers tous les organes et coins du corps
3- Amélioration des processus cognitifs, favorisant la consolidation de la mémoire (fixation des souvenirs)
4- Le balancement des hamacs amplifie les oscillations lentes et les axes qui servent de transition entre le sommeil léger et profond, vous permettant de vous endormir plus vite et plus profondément que dans un lit. Pour cette raison, c’est un remède efficace contre l’insomnie. A lire aussi : Les avantages thérapeutiques de dormir dans un hamac.
Les bienfaits psychologiques du balancement en hamac
1- En nous laissant emporter par des balancements involontaires, nous lâchons prise. Nous nous permettons de suivre le mouvement, ce que nous ne faisons pas souvent pas au final.
2- En lâchant prise, nous faisons preuve d’acceptation. Avec le mouvement répétitif, nous entrons dans une sorte de transe. Celle-ci nous aide à abaisser les barrières en profitant de moment présent.
3- Nous retournons à l’utérus. Inconsciemment, nous retournons au refuge de la mère. Nous nous sentons protégés par une sensation de bien-être et de détente.
4- En raison de ce qui précède, il est plus facile pour nous d’entrer dans un état d’auto-observation, de se connecter avec nous-mêmes et de ce que nous voulons ou avons besoin.
5- La créativité s’améliore.
Conclusion
En conclusion, le balancement en hamac va bien au-delà d’une simple expérience de détente. Il sert de passerelle de tranquillité tant corporelle que mentale. Ces avantages, allant de la réduction des niveaux d’adrénaline à l’amélioration de la créativité, transforment les hamacs en de véritables outils de bien-être.
Si vous aspirez à intégrer ces “compagnons de bien être” dans votre quotidien, nous vous proposons de découvrir notre sélection de hamacs ici : https://www.hamacdelsol.fr/hamac-del-sol/hamacs/
Maintenant que vous connaissez les effets du balancement en hamac, il ne vous reste plus qu’à vous laisser aller ! Qui aurait cru que même nos amis les animaux pouvaient être fans de hamac ? Ce petit cheval semble avoir décroché son diplôme en farniente ! 😄🐴🌴
